第１．３水曜日は ラフターヨガ（笑いヨガ）に参加しています。 今日は、育児休暇中同僚が、お母さんと顔を出してくれました。 大声で笑う怪しい団体に ちょっぴり驚いたかしら？？？？ お目目ぱっちり ♪(^O^)♪～ 坊ちゃんは、３ヶ月半かしら？お利口にして…

合皮のスニーカー もう暑くて履けないね。 わんこの散歩に履いていたnike君は夏休みに入りました。 ちょっと派手で、１か月以上迷っていたんやけど、まぁ 思い切って買っちゃいました。 adidas Kanadia TR ABCマートに入ると、ここは居酒屋か？魚屋か？って…

明日は雨の予報 夕方曇りやし（太陽まったく出ていない）、けっこう涼しいなぁ こんな日は夕方ラン 走りたい病になっているけど、日焼けが気になる～～～タオルを首に巻いたおばちゃんです。 河川敷の公園？運動場の周りを、私はもくもくとマイペース～～～…

枯れ木に花を咲かせましょう～～懐かしの花咲かじいさん 皆さんかごを脇に抱えて、灰をかけ合いましょう （ジェスチャーでね） もちろん 笑顔 アイコンタクト笑いながらね あらら しげおじいちゃんの頭に毛がはえてきました？？？ 皆さん 笑顔の花が咲いてい…

海岸沿いに行きたいの、海を見ながら走りたいの、、、道がわからず、とりあえず公園の端まで、あっ行き止まりやん、、、引き返し 同じところを ぐるぐる走っていました。 私と、同じルートを、地元の70歳くらいのおじいちゃんと、おばあちゃん、のんびり自転…

桜が気になって、チャーリーでまたまた、ていさつへ、、、 観光バスが２台来てました。 まぁ 満開になると、駐車場はいっぱいになるし、渋滞やからね。 今なら、ゆっくり花見ができますね。って今日は寒かったけど、、、写真だけ撮って帰りました。 山桜の種…

二月は逃げる ２８日で終わりやから、、、はやいわ もう一か月終わっちゃうの？？この前お正月やった気がするのにね。 やっとチャーリーで海まで到着 記念写真やね 夏は暑くて、涼しくなったら行こうって思っていたら、気がつけば冬、風が強くなって凹んで …

doaの徳永さんのマイブームは前屈らしい、ファンのみんなで応援しています。 前屈がライブで披露されています。 びっくりするくらい硬いです～～～～でも頑張っていらっしゃいます。 テレビで、前屈が一瞬で記録アップする方法が紹介されていました。 その１…

お天気良し、走りたくなります。 携帯のアプリ run&waikを飽きずに使用しています。 土手を走っていても、嵐の相葉くんが、前から走ってくるわけじゃありませんが、 かっこいい青年が、、、、あせるかも？？？ 平日の昼間は、おっちゃん？おじいちゃんの散歩…

ラフターヨガに参加しました。笑いヨガです。 輪になって面白くもないのに、急に笑い出す 初めて参加されたかたは、びっくりされたようです。 変な人たちの集まりでしょうか？ でもすぐに、慣れちゃいます。 初めて参加された奥様達、笑いの壷にはまったのか…

ラフターヨガの(*^_^*)初笑いに参加しました。笑いヨガです、ジェスチャーをしながら作り笑い、変な顔も気にしない。大笑い ハッハッハ、オッホッホ＼(^o^)／バカになっちゃって、子供に戻ろう～～～参加者は胸にニックネームのシールをはります。セッション…

ラフターヨガに参加しました。笑いヨガ ＼(^o^)／作り笑いから初めよう、ワッハハ・オッホホジェスチャーしながら笑いあう、レクレーションですわ。(・_・)エッ......?たぶん、他人が見ると、ヤバイ団体に見えるやろなぁ？楽しいんだなあ、子供に戻り、変な…

紅葉も見納めかしら？ってことでハイキングに行ってきました。 激坂で有名らしい暗峠へ （松尾芭蕉も元禄7年に越えたそうです。） 携帯のアプリ、Run&Walkの機能も使いたいな、家の近所ばかりじゃつまらいからね。 近鉄の牧岡駅に到着 生駒を目指します。期…

週末は紅葉見ごろだったのかな？一番きれいな時期って、いつかな？ 旅行に行っても、紅葉はちょっと早すぎたり、散っていたり、なかなかタイミングが合わないね。 新聞の紅葉情報では、京都のお寺は見ごろマークになっています。 テレビでは、たぶん一番きれ…

昨日(水曜日、パートの帰りに）笑いヨガ（ラフターヨガ）のセッションに参加しました。 ２回目です。けっこう、おバカな集まりかもしれませんが、私は気にいっちゃいました。 たぶん、知らない人が、たまたま教室のドアを開けて、 様子を見ちゃうと、びっく…

雨の予報は、ハズレやね～～最高気温２２度 もう１１月も半ばって、、、寒いと思っていたら、温かいし、 久しぶりにチャーリーでお散歩 堤防沿いから、川へ、 なんだか まったり私は休憩中 近頃の定番コースになっています。 釣りをしている高校生は、釣れた…

以前 テレビで見て気になっていた笑いヨガ ラフターヨガの教室に参加しました。 何？ それ？って まだまだ知られていないよね～～～ 私も、ドキドキ はたして私にできるのか？ そう 誰でもできるのよ～～～子供から老人、体が弱い人、硬い人も できます。 教…

先日、スーパーの駐車場に車を置いて、山に建っている住宅を抜けて、裏山へ、 秋を探しに行きました。ちょっとドキドキやね。 お地蔵さん発見 山は涼しいな、でもここで、襲われたら～～～私はおばちゃんやから 大丈夫か？？？ 遭難、痴ほう症の老人と間違え…

ダーリンが用事をしている間、折りたたみ自転車（ダホくん）でお散歩をしました。 車に積めるので便利です。 朝から、空気を入れてきたので、いつもより軽い気がします。 風もないし、走りやすいね。 電柱と一体化した朝顔？？？勝手に他人の家の前で記念写…

今日はお天気が良い。朝から、チャーリーでぐるっと一周してきました。 河原に降りてみました。 ずっと走れると思いきや、行き止まり、ショック 引き返しました。 でも、すれ違ったロードのお兄さんは、自転車をかついで、柵を越えてきたのでしょうか？ 釣り…

私の携帯はａｕ 職場の人は 他社携帯ばっかりやね。 だから、たぶん皆さん興味がないと思いますが、 ａｕのＣＭで、かっこいいお姉さん達がジョギングしている、私は気になっていました。 最新携帯でないと 使えないと思っていたのですが、 とりあえず、Ｒｕ…

田舎は、稲刈りシーズンです。 チャーリー空ちゃんと、今しか撮れない写真を、お百姓さんを見学に行ってきました。 お天気良し、朝から自転車散歩 手前が稲、真ん中は、刈られています。 めっちゃ、田舎の写真が撮れちゃいました。ここはどこ？自分でも ちょ…

「近頃肩がこらないのよね」って言ったのが月曜日。 水曜日から、肩こりが復活、 肩こりと言う言葉を口にしたのがダメって指摘されました。 忘れているのが一番でした。 なぜ肩こりが復活したのかな？ う～ん あっ たぶん 筋肉痛のふくらはぎを、もみほぐそ…

この暑い夏に、連日３４度３５度、暑さを気にせず？ 自転車を買っちゃいました。自分でもあきれちゃいます。 前々から欲しかったんやけど、 ライトブルーのきれいな色に、一目ぼれ 超レア物、日本のカタログに載っていないモデルらしいです お店で見て、。 …

週末、お天気良し、あったかい、 桜の季節なので、お花見に行こう。 近所を自転車で、ぐるぐる桜探し、 ダーリンが子供の頃は、用水路沿いに桜がたくさんあったらしい ハイツが建ってそばには行けず、 結局、近所の公園で、コンビニで買ったパンとあてでお花…

吉本大樹くん、もうすぐ、バーレーンで予選スタート がんばれ ♪└|∵|┐♪ テレビを見ていると、 歯科医師の宝田先生 52歳だって？きれいやね～～～ セレブな若く見える先生、少なくても、私の周りにはいないなぁ 先生考案のでんでん虫？唇体操を紹介します。 ♪…

ある病院で配られているプリント、『術後のストレッチ体操』♪(^O^)♪～１日３回と言わずに、仕事の合間に、テレビを見ている時、皆さん～～～肩の力を抜いて、リラックスして、♪└|∵|┐♪ゆっくり肩をぐるぐる～しましょうね！肩こり改善されるかな？

今日は日曜日お天気良し～自転車散歩中島の大イチョウ、西陽があたって、輝いている銀杏って？どう調理するんやろ？