はひふへほ？

ラフターヨガに参加しました。笑いヨガです。

輪になって面白くもないのに、急に笑い出す　初めて参加されたかたは、びっくりされたようです。

変な人たちの集まりでしょうか？　でもすぐに、慣れちゃいます。

初めて参加された奥様達、笑いの壷にはまったのか？？？笑いが止まらなくなっちゃいっています。

子供に戻って楽しみましょう～～～～

 

はじめに練習

立って、うつむいて手を下に降ろした状態から、息を吸いながら、両手を天に上げる、息を止めて、さぁ～～

　両手を下に降ろしながら　　はははは～～～

同じようにして次は、　　　　　　ひひひひひ～～～

　　　　　　　　　　　　ふふふふふ～～～

　　　　　　　　　　　　へへへへへ～～～　ほほほほほ～～～～

 

は行は笑いだったのね。