あわせ柿

今日は久しぶりのラフターヨガ（笑いヨガ）皆さんハイテンションで楽しいね

「まねっこラフター」を紹介します。

ひとりの代表者がとった動き（ポーズ）を参加者みんながまねをして、笑います～～～

代表者が、次の人にタッチして、またその人が動きをまねします。これがけっこうハードなのです。

今日は、スポーツ編。バッティングでホームラン、バレーボールのレシーブ、トス、スパイク、ボールを蹴りますサッカーやね、

ゴルフはクラブを振って、、あれ、空振りやわ～～～って芸が細かいです。

これは運動音痴でも楽しめます～～～

ご夫婦で参加されているガッツ夫妻、旦那さん明るくって優しそうなのよね～～～

私が「仲良くされていて　うらやましいですね」って言うと、「家じゃ喧嘩してるのよ」って　ホントかな？すごく奥様を大切にしているように見えます～～熱々やわ～～～

ある参加者の人からお土産 あわせ柿です。（渋柿の渋を炭酸ガスで抜くのかな）

冷蔵庫に入れておくと、すぐに柔らかくならずに、固めがキープするそうです。

柿を１個食べると、一日に必要なビタミンＣ、カロチン、カリウムを摂取できるらしい、7個頂いたから、一週間分やね。