ほっほ はっは

三週間ぶりに　ラフターヨガ（笑いヨガ）に参加しました。

先生は、インドに修行に行ってきたらしい。すごいね～～～

仕入れてきたCDを流して　ほっほ(ひじを上下させて）はっは～～～って言いながら、笑って歩き回る～～けっこう疲れますわ

なんだか　ハイテンションやね。

年齢層が高い教室なんやけど、、、みなさん元気です。

最高齢のおばあちゃん、この教室に通って、しわが減ったって！！！びっくり！！！イキイキしています。

みんなで、一列になって、肩もみして、笑ったり、

一人の人が、真ん中に出て、ポーズをり、変な動をします、それをみんなが真似します。

その人は、次の人にタッチ、みなさん、変な踊り？動きを次々に披露　　めっちゃ楽しかったです。

 

昭太郎さんが、忙しい中、野菜を届けてくれました。かぼちゃか、きゅうり選んでね

私は　きゅうりを頂きました。いつもありがとう

大きくなりすぎたきゅうり　お勧めの食べ方は、種を取って、茹でて、砂糖と醤油で味付けるとの事

さっそく、夕食の一品に、意外な味、おひたしみたいやね、

ちょっと、砂糖が多すぎたかしら？？？七味をかけてみよう。