たべて菜

先日の健康診断　結果発表　血液検査の数値が気になる

指導区分　　日常生活に注意を要し、経過の観察を必要とします。

ヘマトクリット　３４．３％　

血色素量　１１．１g/dl　

基準値を下回っています。貧血ぎみと言う事やね～～～ショック～～～

体重は増えてるのにね、そういえば　立ちくらみがするような～～～

走っていて、バタンって倒れたら　やばいわ～～～

とりあえず、今晩のおかずに　ひじきを一品追加しました。

それと、スーパーで発見たべて菜

サラダほうれん草　そのまま洗って食べれます。お手軽やね～～～くせもありません。

水耕栽培　根っこにスポンジが付いています。

玉ねぎのスライスに、ハムに合いますね。お弁当の彩にね。

子供もたべてな！　めっちゃ和歌山弁のコピーやね。