ラフターヨガ(笑いヨガ)に参加しました。 その中での、笑い瞑想(メディテーション)を紹介します。 赤ちゃんの笑い声のCDをかけて、その笑い声に同調して、参加者も笑います。みんなの笑いの和が広がり~~~のはずが、、、 まず 先生がCDをかけよう…
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