バランスボール

久しぶりに　昨日から　雨

ちょっと涼しく過ごせたかな？？？

プランターの枯れそうなトレニアも復活（実は、３株の内、２株は枯れちゃいました）

テレビで、森三中がバランスボールでダンスって企画していました。

彼女たち　意外と、運動神経がいいかも？？？ちょっと驚き

我が家にもあるのよね

和室の片隅に追いやられていたのを出してきました。

ここ数年使っていなかった、、、ちょっと空気が抜けているかも？？？

部屋は狭いので、番組でしてたようなダンス系はできませんが、、、

ボールの上に、四つんばになって乗るっていうのに挑戦

転がるから難しい　コツをつかむまで、ヘトヘト～～～

極意は～～お尻に気持ちを集中する　って？？？？

なんとか１分乗れるようになり　自己満足やね～～～

明日　変な筋肉痛になっているかもね、、、